Vo farbive
Pre rýchle vstrebávanie sa tinktúra zvyčajne užíva v dávke 20 až 30 kvapiek zriedených v pohári vody (150 až 200 ml) 1 až 2-krát denne , vždy podľa odporúčaní zdravotníckeho pracovníka.
Neodporúča sa kombinovať viacero foriem (nálev, prášok, tinktúra) v maximálnych dávkach počas jedného dňa bez odporúčania lekára.
Bezpečnostné opatrenia, ktoré je potrebné vedieť
Hluchavkovité rastliny sú vo všeobecnosti dobre znášané pri miernej konzumácii. Sú však potrebné určité opatrenia:
- Zberajte rastlinu iba v prostredí bez znečistenia, kde neboli použité žiadne pesticídy;
- Neužívajte ho počas tehotenstva alebo dojčenia bez predchádzajúcej lekárskej konzultácie;
- Buďte opatrní, ak máte alergiu na rastliny z čeľade hluchavkovitých, ako je mäta alebo tymian.
Na záver
Hluchavkovité rastliny, decentná divo rastúca rastlina plná prospešných vlastností, poskytujú skutočnú prirodzenú podporu krvného obehu a kardiovaskulárneho zdravia. Ľahko sa identifikujú a používajú a dokonale ilustrujú pozoruhodný potenciál bežných rastlín, ktoré sa hojne vyskytujú pri našich nohách, a ktorých výhody zostávajú podceňované.
