„Zmiešaj bobkové listy s klinčekmi a poďakuješ mi, keď to zistíš.“
Ako pripraviť čaj z bobkového listu a klinčekov
Zloženie:
-
2 bobkové listy (čerstvé alebo sušené)
-
2 celé klinčeky
-
300 ml vody
Príprava:
-
Opláchnite bobkové listy.
-
V hrnci priveďte vodu do varu.
-
Pridajte listy a nechajte ich variť 5 minút.
-
Odstavte z ohňa, pridajte klinčeky.
-
Prikryte a nechajte lúhovať 10 minút.
-
Predfiltrujte a pite teplé.
Kedy ho piť?
→ Dvakrát denne , najlepšie na lačný žalúdok ráno a neskoro popoludní, aby sa maximalizoval tráviaci účinok.
Kontraindikácie a preventívne opatrenia
-
Tehotné a dojčiace ženy : vyhnite sa bez lekárskej rady.
-
Ľudia podstupujúci antikoagulačnú liečbu : poraďte sa s odborníkom.
-
Diabetici : monitorujte hladinu krvi v krvi, aby ste predišli hypoglykémii.
-
Nadmerné príliš : Pri nadmernom užívaní môžu spôsobiť žalúdočné ťažkosti, hnačku alebo nespavosť.
Tip pre zdravie : Absolvujte 7-dňovú kúru a potom si na 2 týždne urobte prestávku, než začnete znova.
5 bylinkových čajov, ktoré by ste mali mať vždy doma
1. Harmančekový čaj
-
Upokojuje úzkosť, nespavosť a menštruačné bolesti.
-
Prirodzený protizápalový prostriedok pre žalúdok.
2. Mätový čaj
-
Zmierňuje nadúvanie a tráviace kŕče.
-
Mierne antiseptikum pre dýchacie cesty.
3. Feniklový čaj
-
Výborný proti plynatosti a koľko.
-
Pomáhať pri chudnutí tým, že skôr hlad.
4. Maté čaj
-
Prírodné tonikum bohaté na antioxidanty.
-
Upozornenie: Obsahuje kofeín, večer neužívajte.
5. Zázvorový čaj
-
Stimuluje pečeň, bojuje proti únave a infekciám.
-
Podporuje trávenie tukov.
Záver: Jednoduchá rutina pre lepšie zdravie
Zaradením čaju z bobkového listu a klinčekov do svojho denného režimu si osvojíte kompletný prírodný a ekonomický prostriedok na podporu vášho tela. Či už ide o detoxikáciu , príjem bolesti alebo reguláciu trávenia , tento bylinný čaj vám môže poskytnúť dlhodobú pohodu.
A aký bylinkový čaj používate doma? Vyskúšali ste už túto zmes?
