Kapustová stravovacia diéta je veľmi nízkokalorická diéta, ktorá sľubuje rýchle chudnutie. Je však platné, že jej chýba veľa základných živín a pri prílišnom zachovaní môže trvať dlhšie obdobie. Preto treba pokračovať v dlhšie ako odporúčaných dňoch.
Týždenné menu diéty: Kapustová polievočka
-
Pondelok:
- Kapustová polievka (raňajky, obed a večera)
- Akékoľvek ovocie, ktoré chcete, okrem banánov.
- Nápoje: Nesladená voda, káva alebo čaj.
-
Útorok:
- Kapustová polievka (raňajky, obed a večera)
- Akékoľvek ovocie a zelenina, ktoré chcete, okrem banánov, hrachu a kukurice.
- Na večeru: 1 pečený zemiak.
- Nápoje: Nesladená voda, káva alebo čaj.
-
Streda:
- Kapustová polievka (raňajky, obed a večera)
- Všetko ovocie a zelenina, koľko chcete.
- Nápoje: Nesladená voda, káva alebo čaj.
-
ŠTVRTOK:
- Kapustová polievka (raňajky, obed a večera)
- 1 pohár mlieka na raňajkách
- 4 banány počas dňa.
- Nápoje: Nesladená voda, káva alebo čaj.
-
Piatok:
- Kapustová polievka (raňajky, obed a večera)
- 500 kusov hovädzieho mäsa, varená ryba na večeru s 3 čerstvými paradajkami.
- Nápoje: Nesladená voda, káva alebo čaj.
-
SOBOTA:
- Kapustová polievka (raňajky, obed a večera)
- 2 kuracie prsia na obed a večeru, zelenina podľa chuti.
- Nápoje: Nesladená voda, káva alebo čaj.
-
Nedeľa:
- Kapustová polievka (raňajky, obed a večera)
- 250 gramov hnedej ryže, zeleniny a ovocia podľa chuti.
- Nápoje: Nesladená voda, káva alebo čaj.
