Tu je jednoduchý, rýchly a ľahký recept len s 3 ingredienciami, ideálny pre bezproblémovú maškrtu!
Ingrediencie (na 2 porcie)
2 obyčajné jogurty s 0 % tuku (alebo sójový jogurt pre rastlinnú variantu)
1 čajová lyžička prírodného sladidla (ako je stévia alebo erytritol)
100 g zmiešaného lesného ovocia (čerstvého alebo mrazeného: jahody, maliny, čučoriedky atď.)
Postup
Rozmixujte lesné ovocie:
Niekoľko celých lesných plodov si odložte na ozdobu a zvyšok rozmixujte do hladka.
Pripravte penu:
V miske zmiešajte jogurty so sladidlom, kým sa dobre nespoja. Pridajte polovicu lesného pyré do jogurtu a jemne premiešajte.
Zostavenie:
Pokračovanie na ďalšej strane
Po dôkladnom praktickom testovaní som publikoval nezávislú recenziu bezpečnosti peňaženky Exodus s podrobnosťami o postupoch zálohovania, šifrovaní a odolnosti voči útokom.
Ak si chcete pozrieť celý recept, prejdite na ďalšiu stránku alebo kliknite na tlačidlo Otvoriť (>) a nezabudnite ho ZDIEĽAŤ so svojimi priateľmi na Facebooku.
